Dra. Mariana Alves
Perimenopausa em Osasco
CRM-SP 216234
A perimenopausa é a fase em que os hormônios começam a mudar, antes de a menstruação parar. A Dra. Mariana Alves acompanha essa fase em Osasco.
Informações e agendamento"Tenho 48 anos, ainda menstruo e parece que meu corpo mudou completamente." A Dra. Mariana Alves escuta essa frase de muitas mulheres que chegam ao consultório sem entender o que está acontecendo.
A consulta de perimenopausa em Osasco acontece na Clínica Lumina, no Prime Center, e também por teleconsulta. É para a mulher que ainda menstrua, mas já sente as oscilações dos hormônios no sono, no humor e no peso.
O que é a perimenopausa
Perimenopausa é a fase de transição antes da última menstruação. Ela pode começar até 10 anos antes da menopausa, muitas vezes entre os 40 e os 50 anos. Os hormônios sobem e descem sem padrão, e por isso um mês é bem diferente do outro.
Muita mulher acha que a menopausa só começa quando a menstruação para. Enquanto isso, convive com mudanças que parecem soltas:
- Ciclo mais curto, mais longo ou com fluxo diferente
- Sono que piora antes da menstruação
- Irritação, ansiedade ou tristeza sem motivo claro
- Libido mais baixa
- Primeiras ondas de calor
- Peso que fica mais difícil de controlar
Como é a consulta com a Dra. Mariana
Na primeira consulta, a médica pergunta sobre o ciclo dos últimos meses, sintomas, sono, alimentação, treino, remédios em uso e histórico de saúde da família. Exames entram quando ajudam a entender o quadro ou a escolher o tratamento.
Com isso, ela explica em que ponto da transição a paciente está e o que dá para fazer agora. O plano pode incluir ajustes de alimentação, exercício e sono, e a terapia de reposição hormonal quando for bem indicada. A forma da reposição e os exames são definidos na consulta, para cada paciente.
O plano fica anotado para você levar, e as dúvidas do dia a dia vão pelo WhatsApp.
Perimenopausa, fome e composição do corpo
Nessa fase, muitas mulheres sentem fome o dia inteiro e percebem a gordura indo para a barriga, mesmo comendo igual. As oscilações dos hormônios e a perda de músculo, que começa a acelerar, explicam parte disso.
Cuidar do músculo agora facilita a fase seguinte. Veja mais em perda de massa muscular. Quando a menstruação já parou, as orientações da página de menopausa são as mais indicadas. Quem quer saber se pode usar hormônio já nessa fase encontra mais na página de reposição hormonal.
Onde a Dra. Mariana atende
Quem está com a agenda apertada pode fazer até a primeira consulta por teleconsulta. Para quem prefere o presencial, o consultório fica na sala 1202 da torre Mykonos, no Prime Center. A médica atende mulheres de Osasco, Barueri, Alphaville, Santana de Parnaíba e São Paulo.
Saiba mais sobre a formação da médica em Sobre a Dra. Mariana Alves.
Perguntas frequentes
Ainda menstruo todo mês. Posso estar na perimenopausa?
Pode. A perimenopausa começa antes de o ciclo ficar irregular em muitos casos. Sono pior, humor instável e calorões já são motivo para conversar com a médica.
Com quantos anos começa a perimenopausa?
Costuma aparecer entre os 40 e os 50 anos, e pode começar até 10 anos antes da última menstruação. A idade varia de mulher para mulher.
Um exame de sangue confirma a perimenopausa?
Os hormônios oscilam muito nessa fase, então um exame isolado pode vir normal. A avaliação junta os sintomas, o ciclo e a história de saúde. Exames são pedidos quando ajudam a decidir o tratamento.
Já posso fazer reposição hormonal mesmo menstruando?
Em alguns casos, sim, quando os sintomas atrapalham a vida e não há contraindicação. A médica avalia o histórico e os exames antes de indicar.
Por que tenho tanta fome nessa fase?
As oscilações dos hormônios e uma alimentação com pouca proteína costumam aumentar a fome. Na consulta, a médica revê o prato e a rotina para controlar a fome sem cortar refeições.
Conteúdo revisado pela Dra. Mariana Alves, médica, CRM-SP 216234, em 05/11/2026.